Der Wunsch nach einer guten Gesundheit wohnt vielen Menschen inne. Doch wie lässt sich eine solche überhaupt erreichen? Grundsätzlich mit einer ausgewogenen Ernährung, leichtem Sport, der Vermeidung von Müßiggang, jedoch auch dem gezielten Streben nach Entspannung. Ein häufig unterschätzter Quell der Lebenskraft ist indessen die Sauna. [weiter]

Jedes von uns kennt wahrscheinlich dieses Gefühl: es zwickt und kneift im Bauch, Magen und Darm ziehen sich krampfartig zusammen. Magenbeschwerden sind für die meisten von uns kein Fremdwort, sondern sie gehören zu den am weitesten verbreiteten Volkskrankheiten. Dabei können die Ursachen von Magenschmerzen so vielfältig sein wie ihre Erscheinungsformen. [weiter]

Ein bewährtes Verfahren der Naturheilkunde ist die Wassertherapie, in Expertenkreisen auch als Hydrotherapie bezeichnet. Darunter versteht man die methodische und heilende Anwendung von Wasser, um damit vielfältig akute wie chronische Erkrankungen und Beschwerden zu behandeln. [weiter]